| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 秋天的味道粉红色的回忆热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于砍柴70分钟消耗的热量360 | |||||
1、石榴剥好。
2、放入搅拌机中破壁，由于石榴籽较硬并不会打破影响口感！
3、逼出石榴汁
4、加入苏打水或盐汽水！就做好啦！
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗胃溃疡、降血糖、促进消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与大花蟹、河蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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