| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 简易快捷去虾线热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于棒球62分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先准备一只不是很活泼的虾（太鲜活的不好操控），一根牙签。
2、从与头连接的第一条关节数起，数到第三条将牙签扎入。
3、用牙签轻轻的往外挑虾线（太用力容易挑断），虾线就被清理掉了 。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与火龙果、豆苗、燕麦片搭配；与西红柿、果汁、红枣相克，同食可能会引起不适；
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