| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 东北豆腐酱热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于做头发266分钟消耗的热量60 | |||||
1、把油烧开、放入葱、姜、蒜、酱油、十三香、
2、把切好的豆腐块放入过内、炒一下、然后放香棋酱！
3、闷20分钟、放入鸡精、味精、就出锅啦！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、清肺健肤、降低胆固醇等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
