| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 三鲜面条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于固定脚踏车106分钟消耗的热量420 | |||||
1、买一包这样的小吃鱼。
2、姜切好，白菜只要叶不要干，锅内放一点油，把蛋炒好加水，把鱼和姜一同放入烧至水开下面条，等快熟的时候放入白菜叶烫一下，然后放盐就可以了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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