| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆香曲奇热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡,相当于种草441分钟消耗的热量150 | |||||
1、100g豆粉，100g低粉，适量杏仁片混合。
2、混合均匀后加入100ml植物油，30ml浓豆浆。
3、撒入45g白糖粉。
4、揉成面团，搓成棍状。我搓了如图两根这样的饼干面柸。放入冰箱冷冻半小时。
5、取出后切成7mm左右厚度的薄片。摆在烤盘上。
6、上下管中层180度20分钟左右即可。
7、成品～豆香，酥脆。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、消炎等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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