| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 小食-芝士脆吐司热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于吹喇叭179分钟消耗的热量120 | |||||
1、百吉福芝士一片
2、将芝士片分成4份
3、吐司片页分成4份
4、将芝士片放到吐司片上
5、烤箱预热180度，放入烤箱中5分钟即可
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护牙齿、增强活力等功效；与羊骨、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
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