| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 麻香干煸豆干热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于循环训练35分钟消耗的热量480 | |||||
1、豆干切成小条。
2、锅内倒油，烧热。倒入花椒，八角炒香。
3、倒入郫县豆瓣炒出红油。
4、倒入豆干，大火煸炒，炒到表面焦黄，翻炒豆干有沙沙的声音，很干的感觉，即可。
5、倒入黑芝麻，翻炒均匀，出锅。
豆干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、益中气、治疗高血压等功效；可与芹菜、明虾、桂花搭配；与菠菜、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
