| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于大提琴484分钟消耗的热量120 | |||||
1、配料：
白色棉花糖粒150克 熟花生100克 奶粉200克
2、花生米用烤箱烤熟，我用的170度上下火，8分钟；烤好后晾凉，去掉红衣
3、棉花糖放在锅中加热溶化约7-10分钟（注：如有微波炉可放入微波炉200度叮5-6分钟即可）
4、奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团，倒入切好的花生碎，关火。用手充分揉匀
5、奶粉倒入锅中，小心搅拌，配合手揉成团，倒入切好的花生碎，关火。用手充分揉匀
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、大便秘结、改善睡眠等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与番茄酱、枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
