“鱼仔”小馒头的热量和减肥功效

马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与韭菜、干贝、明虾搭配；与糖精、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

脱脂奶粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与红枣、菜花、橙相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、除口臭、促进伤口愈合等功效；