| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 虾子酱热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于芭蕾舞14分钟消耗的热量288 | |||||
1、把虾头上的壳子 带尖刺的地方 用手掐了 洗干净 把水 烘干
2、辣椒切粒 辣椒酱（可以是蚕豆酱 黄豆酱 ）锅里放油烧热 把虾放入锅里 把虾的水分 炸完 油要多放 大概是吃饭的碗两碗 炸好虾放入辣椒酱 放辣椒 辣椒熟了就 好了
3、可以拌饭 和面条一起吃 我出远门的时候就给我老公做一碗 他在家就懒的烧饭 把饭煮好 炒个蛋炒饭 和虾子酱一起拌饭 不过他口味重 你们要想好 家里人吃辣的行不
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与鸡蛋、小白菜、北极虾搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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