| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 素炒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打理草坪41分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆切丝泡水里
2、备辅料
3、先炒辅料,后放土?豆丝,略一翻炒，放盐.醋.香油,出锅！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、补充营养、美容护肤等功效；可与豆角、醋、黄瓜搭配；与圣女果、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
