| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黑胡椒烤虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于舞厅88分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所有食材。
2、虾后背剪开，抽净肠泥，洗净控干。
3、葱切小段，姜、蒜切片，将所有调料与虾拌匀后，放入冰箱冷藏室腌20—30分钟，中间翻拌一次。
4、把腌好的虾排放在烤盘内，剩余的腌料一并倒入。
5、将虾放入预热200℃的烤箱中层，上下火烤12分钟出炉。
6、美味如此简单便诞生了。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与辣椒、芹菜、丝瓜搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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