| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 可爱精灵热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡,相当于垒球444分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先发面，将白醋用适量温水和在一起，再放食用苏打，注意比例不能错哦！500g面粉丶50ml白醋丶5g的食用苏打。置盆内醒发15分钟（根据温度定时间），发3倍大就0k啦！
2、准备馅料。
3、野菜干馅料。各人根据自己喜好定馅料。
4、包成如图可爱小鼠形状，用绿豆点缀眼睛！
5、包好再醒发15分钟，用胡萝卜片热底，上锅大火蒸15分钟后关火，过10分钟揭盖！
6、好啦！装盘！这样子，孩子最喜欢了！
7、再来张特写吧！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、调解血液等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
