| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 京酱肉丝热量/卡路里383千卡 | |||
 热量383千卡,相当于上下蹲96分钟消耗的热量240 | |||||
1、京葱
2、切丝
3、里脊肉切丝，腌制下！(用鸡蛋清，料酒，生粉，植物油腌制20分钟左右)
4、腌好的肉丝过油，然后下酱，放肉丝翻炒至八成熟，勾味翻炒几下就可出锅装盘了！！
5、就这么简单！
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、润燥、滋阴润燥等功效；可与蕨菜、鸡蛋、西瓜搭配；与北极虾、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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