| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 水 | 克 | 20千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 2002克 | 仙草茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于坐车20分钟消耗的热量60 | |||||
1、老仙草干剪小段状，洗净沥干备用。
2、将1的老仙草干放入锅中，加入2000克的水，不盖锅盖以大火烹煮。（待煮至滚沸后改转小火，如果要加苏打，可在此时加入。）
3、煮至滚沸后改转小火，盖上锅盖，注意锅盖只能盖九分密，并以小火炖煮3小时即可。
4、待3的仙草茶稍放凉后，过滤即可。
5、在杯中放上冰块，倒入茶水即可饮用。
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、滋养肌肤、细腻皮肤等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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