| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | ||
| 竹笙 | 克 | 40千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 杂菇粉条汤热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于割稻115分钟消耗的热量198 | |||||
1、锅里掺水，没开的时候就可以放入已经泡开的各种菇和竹笙。
2、水开1-2分钟之后把粉条放进去，再放入干辣椒。
3、我选的是比较有劲道的粉条，可以熬15-20分钟，放盐调味。起锅后撒上芹菜碎、芝麻，倒上香油就可以了。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、通便、抗癌等功效；
竹笙的热量155千卡（每100克）；具有润肺止咳、清热利湿、补气养阴等功效；
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