| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 口水烧麦热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡,相当于仰卧起坐106分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备洗净的食材切好伴馅，咸淡根据各人口味而调配。
2、包好馅备用。
3、用切好的胡萝卜片垫底，锅中放足饮用水。
4、大火蒸约15分钟即可啦！
5、拼盘，用香菜叶点缀。
6、可以自由拼盘。
7、看到图片是不是有点垂涎欲滴！
8、刚出锅，孩子一下子吃6个！妈妈们可以试一试哦！
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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