| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于上下蹲185分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鸡蛋打好放盐，油锅烧的热一些，稍微可以放多一点油，煎鸡蛋，鸡蛋煎香一些，分成一块块的，装进碗里
2、洗干净锅，开火放油，放入大蒜爆香一下在放入西红柿，放盐，适当可以放多一些盐，在放入鸡蛋一起炒，
3、然后放水，煮开后放入面条，，煮熟后放入少量鸡精，装进碗里，在放入香油，葱花，就可以吃了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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