| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2642千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 红烧排骨热量/卡路里2642千卡 | |||
 热量2642千卡,相当于烤面包1057分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好材料如图
2、把冰糖放油里面待融
3、炒到偏黄 放姜蒜桂皮等调料
4、加水炖30分钟
5、待收汁 ok啦
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、补虚等功效；可与萝卜、冬瓜、茄子搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
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