干锅香辣紫苏田鸡配芽菜的热量和减肥功效

田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、延缓衰老、保健美容等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

芽菜的热量174千卡（每100克）；具有清热解毒、解表利尿、利肠开胃等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、增进食欲等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、挡辐射、促消化等功效；可与花菜、茄子、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、促进血液循环、降血糖等功效；可与鳕鱼、花菜、猪肝搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；