| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 玛格丽特热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡,相当于开车932分钟消耗的热量120 | |||||
1、小麦粉过筛
2、玉米粉过筛，倒入之前盛面粉的盆里，搅拌均匀
3、煮熟的鸡蛋黄过筛
4、过筛后会成细细的鸡蛋磨
5、黄油在室温融化后，加糖打发
6、将鸡蛋黄粉放入打发好的黄油
7、把面粉放入打发好的黄油中，不要想我这样把黄油倒入面粉中。。。这样做就不容易控制和好的面团的干湿性。和好的面团最好是偏干，但是一揉还是团，这都不影响
8、放入烤箱，170度，12分钟左右，不能过15分钟
9、这就是成品~味道很香，又浓浓的奶味~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
