胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肌肤、解热毒等功效；可与海带、洋葱、紫菜搭配；与黄豆、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、帮助消化等功效；可与草鱼、蜂蜜、狗肉搭配；与辣椒、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、保护肝脏等功效；可与烤肉、草莓、鸡蛋搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；