| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 746千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 294克 | 蔓越梅饼干热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡,相当于建筑277分钟消耗的热量330 | |||||
1、量好所有材料
2、把黄油打散，
3、加入细砂糖
4、慢慢的搅拌均匀
5、筛入面粉
6、之前忘了加蛋液，就在这里加吧，
7、好了，蛋液加的太粘了，没办法了，先加了切碎的曼越梅干
8、感觉曼越梅切的少了，好吧，分出一部分加入可可粉
9、冷冻一下，然后把他们切好，放好。好难看哈哈
10、180摄氏度，上下火，20分钟，出炉，
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；
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