| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 381克 | 叉烧肉热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡,相当于做题836分钟消耗的热量108 | |||||
1、腌制24小时后，烤箱200度烤30分钟中间抹一次腌料，
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与紫菜、莴笋、蕨菜搭配；与雪花梨、香菜、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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