烤板栗的热量和减肥功效

1、清洗板栗，沥干。（不想等不必太干也无所谓）

2、给板栗开口。都说用刀切，还最好用带齿纹的，个人觉得没必要，一把剪刀足矣。湿的时候剪很顺手哦，很快，也不用在意开口深浅，剪到哪是哪，凸出地方比较顺手。

3、忘记拍照了，汗~不必拌油也不必泡糖水加蜂蜜什么的。就直接在烤盘上铺锡纸，把板栗铺上去就成。（加油泡糖之类纯看个人喜好，我喜欢原味本真，一样甜，看板栗本身口味了）

4、上下火，200℃，25分钟。可以直接开吃了~（板栗分量平铺烤盘不用堆叠就好，和温度时间不太有干系，我买的板栗比较大，小板栗可以减少烤的时间，烤箱很安全，可以停止加热拿出来尝尝看的）