辣酱泡菜螺旋粉的热量和减肥功效

1、先煮一锅水，水内放少许盐。水开后煮意面
我用的是这种长螺旋形的，里面是中空的，跟通心粉一样

2、蒜去皮切条，泡菜也改刀成条状
炒锅内放少许底油烧热，加入蒜煸出香味后加入泡菜翻炒一下备用

3、意面煮熟后捞出沥水，放入炒锅内和泡菜拌匀

4、加入韩式辣酱拌匀，如果太干的话加一点煮面的汤汁
辣酱可以少放，如果减量的话要多加点盐补补咸味

5、好多人问我用的什么辣酱，就是图片上这种了

6、煎一个单面溏心蛋放在拌好的面上，撒一点炒熟的白芝麻
吃之前将蛋黄戳破拌到面里面更好味(??????)??

7、成品~