| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 953千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 果冻做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于爵士舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、把果冻粉倒入容器，加入250毫升的开水不停搅拌，搅拌20分钟左右，可适量加入切小块的水果
2、倒入茶杯或碗里（想好看点就买点模具）放置冷却，凝固即可食用。冰冻过更加美味哦，是不是超级简单呢，赶紧试试吧o(∩_∩)o
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、降低胆固醇、减肥等功效；
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