时蔬海鲜面的热量和减肥功效

1、提前将蛤蜊在清水中浸泡一天，使其吐出泥沙。鲜虾从背部划一刀，挑出虾线备用

2、将洋葱切成小块，小葱切末备用

3、在锅中放入适量的油，加入洋葱翻炒，直至洋葱变色，盛出备用

4、锅中加入适量的水，水开后放入洗净的蛤蜊，再加入适量白葡萄酒和苹果醋调味

5、在沸水中放入面条，再加入蔬菜包和海鲜调味包。随后加入处理好的鲜虾

6、三分钟后加入青菜，再煮约2分钟，海鲜面即可出锅

7、加入煮熟的蛤蜊，一万热气腾腾的时蔬海鲜面就煮好了