| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 小泡菜热量/卡路里44千卡 | |||
1、锅里倒入清水,放入一把花椒烧开。
2、青椒、红尖椒洗净去籽后切片。卷心菜洗净,切成大块。
3、花椒水晾凉后,调入2汤匙精盐,放入生姜。倒入一汤匙白糖。倒入适当的白酒,约两汤匙。再次把花椒水烧开,关火晾凉。
4、煮锅里倒入清水,水开后关火,把卷心菜和青红椒片焯水,捞出晾凉。
5、把晾凉的卷心菜和青红椒码入洁净的容器里,倒入晾凉的花椒水。
盖盖密封后,放置两天即可取出食用。

6、腌渍好的泡菜,浇上一点辣椒油吃起来滋味酸辣开胃。
卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促消化、帮助消化、延缓衰老等功效;可与樱桃番茄、猪肉、木耳搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;
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