| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 自酿葡萄酒热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于槌球91分钟消耗的热量150 | |||||
1、葡萄洗干净控水。(控水后用吹风机吹干或太阳晒干)
2、把结晶冰糖敲碎。
3、把玻璃瓶冼干净控干水份。
4、把葡萄捏碎连皮放进瓶里，上面撒上一层冰糖。不可放的太满，盖上盖子不需拧紧，以防发酵爆裂。放在阴凉处。
5、3天后。
6、5天后
7、10天后过滤杂质。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、抗辐射等功效；可与虾仁、枸杞子、糯米搭配；与螃蟹、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
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