| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 小鸡烧粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于小提琴130分钟消耗的热量150 | |||||
1、将小鸡切块，粉丝泡开待用。
2、热锅凉油放入生姜片，小葱，蒜瓣，红椒热出香味后鸡块入锅翻炒至金黄后加入两勺生抽。
3、加水，待水开后倒入两勺老抽提色。放入适量盐味精。
4、放入粉丝（粉丝一定要最后放，放入3分钟后便可起锅）
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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