| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋艿 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芋艿山粉丸热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡,相当于俯卧撑25分钟消耗的热量480 | |||||
1、芋艿高压锅煮熟
2、加山粉充分搅拌
3、揉成圆扁型，入锅，加油、盐、
生抽
4、水沸，出锅
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有解毒防癌、促消化、帮助消化等功效；可与牛里脊、牛肉、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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