| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 秋冬滋补-红枣姜片片糖饮热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于钢铁厂工作50分钟消耗的热量480 | |||||
1、红枣洗净切片、姜去皮切丝、片糖切块。具体的量可以按自己的需求来定。
2、锅中加水开火，放入所有材料，开锅后小火慢熬，感觉可以就关火。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、抑制癌细胞等功效；可与黑豆、面条、兔肉搭配；与虾皮、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、镇吐等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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