芝麻酱油麦菜的热量和减肥功效

1、油麦菜用淡盐水泡10分钟左右，可去除残留药污

2、取盐小半勺，糖半勺，放入碗中，加入少量饮用水化开。

3、取适量芝麻酱，用上一步中的糖盐水，一点点加入芝麻酱里，用筷子搅动，将其泄成偏稠的芝麻酱液体。

4、将泡好的油麦菜取出冲水沥干，切成寸段摆盘，将和好的调味芝麻酱淋在油麦菜上，大功告成。