| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 自制干虾热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡,相当于做头发1112分钟消耗的热量60 | |||||
1、虾做成蓉状
2、虾蓉 木薯粉和水活成面团
3、蒸面团
4、放入冰箱冷藏两小时 切片
5、低温烘干4小时
6、放入油锅里就可以出现美味的虾片了！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、预防动脉硬化、增强性功能等功效；可与豆苗、藕、丝瓜搭配；与番茄、西瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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