简单焖排骨的热量和减肥功效

1、放少量冰糖加少量的水慢慢煮融化成糖浆。

2、然后例入排骨翻炒均匀裹上冰糖浆，微微煮上一二分钟，记得要多翻炒，否则会糊掉哟。

3、接着加入蚝油，鱼露，酱油，盐少量炒二下加入差不多没过排骨的水，大火煮开二分钟，开始中火慢慢等熬收汁，差不多干水份了加入少量鸡粉翻炒一会。

4、没什么汁了，就差不多可以起锅上盘了。