| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黑胡椒烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于吃东西647分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅中洗干净，中间横切两刀，为了更入味，把所有辅料和鸡翅腌制在一起，要为鸡翅做马杀鸡哦
2、腌制三个小时以上，我是提前一晚腌上的，取出摆在铺了锡纸的烤盘上，再均匀的撒上一层黑胡椒
3、200度预热后，设置上下加热风循环，鸡翅们在烤箱里的样子
4、15—20分钟就好了，10分钟以后取出刷上一层蜂蜜水，然后待在烤箱旁看鸡翅的颜色变化
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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