| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 桂圆枸杞炖鸡汤热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于上下蹲123分钟消耗的热量240 | |||||
1、把整只鸡洗好，把鸡放在炖锅里放入红枣，枸杞，山药，桂圆，放入清水用大火等水开了在用小火炖，炖个1到2个小时就好了
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、预防心血管疾病、护心等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
