| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 烤鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于种花272分钟消耗的热量270 | |||||
1、先给鸡涂一层酱油，热油锅抓住它的脚，让它的皮紧紧并上色，接下来放上煮肉材料，煮30分钟吧，熟了就行，要不就拿个筷子，扎到底，滑溜的拿出来，就OK啦！在放入烤箱，烤10分钟，拿出来在涂层蜂蜜，烤3分钟，想要美观，撒些白芝麻，大功告成
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、补肾精等功效；可与首乌、茼蒿、茶树菇搭配；与北极虾、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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