| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 小脑儿热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡,相当于乡村舞321分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉小火炒至淡黄，备用
2、核桃仁放置烤箱180℃ ~5分钟更添香脆（家里没有烤箱用锅无油翻炒也可以注意不要过火！）
3、糖水小火熬制黄色小泡快速关火
4、将核桃仁放入锅里迅速拌匀，撒入少许熟粉防粘，放凉即可食用。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、消炎、润肠等功效；可与杏仁、水芹菜、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
