| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 红酒蜜梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于仰泳28分钟消耗的热量420 | |||||
1、把梨去皮去核！切好~(形状随意)
2、红酒备好~
3、锅内放梨！红酒淹过梨~大火烧开！再小火慢炖一会~就行了!
4、这样就好啦~放冰箱一天后取出更美味，颜色也会更漂亮哦~嘻嘻
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、止咳、利尿通便等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与青蟹、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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