| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口贝 | 克 | 1445千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 青口蒸蛋热量/卡路里1445千卡 | |||
 热量1445千卡,相当于赛艇120分钟消耗的热量720 | |||||
1、洋葱切小条待用，青口贝清洗干净后放碗内，加新鲜的柠檬汁、盐、切好的洋葱
2、倒入适量的朗姆酒，加白糖
3、上锅蒸制15分钟后，取出装盘，食用时沾酱油沙拉汁即可
青口贝的热量355千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、调经血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
