| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 非油炸孜然火腿丁热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于侧泳12分钟消耗的热量480 | |||||
1、把火腿切丁，微波炉一分钟放入老抽和孜然。
2、看好声音必备零食，两分钟搞得。我照相照的不好，别太建议。这是成品～
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与茄子、南瓜、萝卜搭配；与百合、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
