| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于拉筋45分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切丝清水泡一下
锅里烧油放入干辣椒 蒜 炒香
放入青椒 红椒 放不放个人喜欢炒一会
放入土豆丝翻炒
加入醋 盐 生抽 鸡精翻炒
装盘
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进消化、挡辐射等功效；可与鳕鱼、花菜、娃娃菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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