| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 培根鲜虾卷热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于田径122分钟消耗的热量450 | |||||
1、准备食材。把虾的内脏去掉。
2、培根切成两半，虾去壳，留头尾。
3、准备番茄酱加酱油拌均
4、培根沾上酱料然后紧紧裹住虾身。
5、加柠檬汁腌制。
6、平底锅加少许油。根据虾的成熟度煎熟即可。过程可撒入少许黑胡椒粉。摆盘
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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