多彩虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、降血压、促进消化等功效；可与紫菜、圆白菜、上海青搭配；与圣女果、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、解毒消肿、清肠利便等功效；可与鸭肉、茭白、粳米搭配；与鸡胸肉、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、利尿等功效；可与大米、香菇、狗肉搭配；与苹果、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；