| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 排骨米线－快手午餐热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡,相当于化妆478分钟消耗的热量120 | |||||
1、顿好的排骨，加汤煮沸
2、下入米线，看食材在锅里咕嘟咕嘟冒泡
3、将熟时下入青菜
4、加适量盐调味
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、利尿、止渴等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、补血、养胃等功效；
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