| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于郊游238分钟消耗的热量240 | |||||
1、打算做烤鸡翅的前一天，加入所有辅料腌制鸡翅，放入冰箱待用（12小时）
2、取出后每个鸡翅划三刀，用锡纸包住放入烤盘。
3、烤箱预热250度，烤10分钟就好了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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