| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 辣炒爬虾热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于板球126分钟消耗的热量300 | |||||
1、备料
2、热油，爆香葱姜
3、下爬虾，翻炒
4、爬虾变色后，加辣椒，翻炒
5、加少许味极鲜，翻炒，加适量水
6、装盘，上菜
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与明虾、鹌鹑、鳕鱼搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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