| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 928克 | 黄桃冰淇凌西米露热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡,相当于哑铃188分钟消耗的热量180 | |||||
1、把所有材料放一起就可以了…黄桃去皮
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、提高免疫力、延缓衰老等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、润肠道、疏通血脉等功效；可与冰糖、川贝母、李子搭配；与芋头、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
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